¿Cómo utilizar el ho’oponopono en momentos de crisis?

Girasaol Ho oponopono

¿Cómo utilizar el ho’oponopono en momentos de crisis?

El Ho'oponopono es una técnica de sanación que nos enseña a dejar partir los bloqueos y problemas que causan desequilibrio en nosotros mismos. Es una técnica muy  antigua, basada en la tradición y creencias hawaianas.

El Ho’oponopono significa “corregir un error” o “hacer lo correcto”. Se habla de esta práctica como una manera de limpiarse internamente de conceptos negativos y creencias erróneas que tenemos en el subconsciente. Sirve para perdonar y remediar problemas y ayuda a aquietar la mente en esos momentos de gran adversidad.

Esta disciplina espiritual parte de la idea de que nosotros somos los creadores de nuestras propias experiencias y por tal motivo es en nuestro interior desde donde se deben generar las soluciones. Al aplicarlo, es como si estuviéramos barriendo y limpiando una habitación que está muy sucia para ver nuevamente su brillo, su esplendor y poder utilizarla a su máxima capacidad.

El Ho’oponopono funciona repitiendo las siguientes palabras:

“Lo siento, perdóname, gracias, te amo”

Al repetir estas palabras se inicia un espacio de neutralidad y divinidad, es como una especie de meditación o mantra que te abre las puertas hacia ese lugar sagrado que es tu interior.

¿Cómo se utiliza?

Durante el día, en cualquier momento, manejando, mientras te duchas, en el trafico, es una sala de espera, en momentos de tensión, etc. Pero para que funcione lo debes incorporar a tu rutina diaria y repetir estas palabras todos los días hasta que se convierta en un hábito positivo.

Y te preguntarás seguramente, ¿qué significa cada palabra?

Lo siento: estamos reconociendo que el problema penetró en nosotros y comenzamos a hacernos cargo de la situación. Mentalmente cuando dices lo siento, se lo puedes estar diciendo a una persona o a la situación como tal, pero lo más importante es recordar que esta palabra es poderosa porque te conecta contigo.

Perdóname: el perdón ayuda a limpiarnos de energías toxicas, de sentimientos negativos que hemos sentido porque no has hacho daño o porque hemos perjudicado a otros. El perdón ayuda además a doblegar al ego, este que puede ser tan perjudicial en muchas situaciones de la vida.

Te amo: esta palabra transmuta la energía atascada para que todo comience a fluir nuevamente. Te vuelves a conectar a la Divinidad y esta palabra la diriges a ti y al universo.

Gracias: estás expresando gratitud y estás manifestando fe en que el problema será resuelto para el mayor bien de todos, soltando y confiando.

Es una técnica muy fácil y práctica de utilizar, pero se debe entender que tiene métodos mas complejos para lograr un mejor resultado en su aplicación. Yo la utilizo todos los días y algunos de mis clientes de coaching también la han incorporado sobre todo para procesos del perdón.

Si deseas saber más sobre esta técnica te recomiendo visitar el website de Mabel Katz, quien posee cursos en linea (uno inclusive gratuito) para iniciarte en esta maravillosa herramienta espiritual de vida.

¿Qué opinas? ¿Te animarías a utilizarla?

Me encantaría escuchar tu experiencia, me puedes dejar el comentario a continuación.

Un abrazo,

Laura

Comments ( 13 )

  • Angelina Silva

    Amiga muy refrescante este articulo, me encanta esta tecnica para aliviar a veces cargas de mas que uno tiene encima, y es una tecnica como magica, porque el poder de estas palabras son magicas, alli mismo todo comienza a fluir a nuestro favor, el Universo comienza a conspirar a nuestro favor a penas usamos estas palabras super poderosas y magicas

    Besos,
    Angelina.

    • Imagen de perfil de Laura Aiello

      Amiga gracias por tu mensaje. Yo la utilizo todos los días e inclusive la utilizo como técnica de meditación para concentrarme en la respiración, inhalo y repito: lo siento, te amo y al exhalar digo: perdóname, gracias. Un abrazo.

  • Carmen Y. Liendo

    Hola. Interesante Técnica.
    Actualmente la vida se vive muy aprisa, todas y cada una de las actividades que realizamos las hacemos casi que automáticamente, nos falta tiempo para disfrutar la vida, a veces quisiéramos que el día en lugar de 24 hrs, tuviese más, porque sentimos que no nos alcanza. Vivimos estresados y si una técnica de sanación y relación tan sencilla nos funciona que maravillosa propuesta.
    Muchas gracias.

    • Imagen de perfil de Laura Aiello

      Hola Carmen
      Siempre hay tiempo para utilizar esta técnica, en el trafico, en la ducha, mientras esperas para pagar en sel supermercado. Para que funcione, se debe practicar a dairio y durante varios momentos del día.

      Un gran abrazo.

  • Rosi

    Gracias por todos tus mensajes, Laura, me encantas

  • Jave

    En mi vida he pasado por muchas cosas
    Pero en la actualidad me he sentido responsable por algo que efectúe que no fue intencional
    Peor provocó una acción para que una persona se aprovechará de ese situación y tratará de dañar a alguien sercano a mi por ende me puede dañar espero en adiós que no!
    He practicado hoponopono de diferentes maneras gritando alegre cantando queriendo llorar
    Y me ha funcionado de algún modo
    Aunque hay días que mi pecho se oprime fuerte
    Y me siento a morir
    Pido oración por mi paz!
    Qu terrible sintir esto ( miedo)
    Dios es grande y benevolente
    Si alguien me da ánimos de lo agradezco al corazón

    • Imagen de perfil de Laura Aiello

      La oración sentida desde el corazón, la fe y la esperanza son nuestros mejores aliados para encontrar paz interna.

      El Hooponopono es un mantra con una carga energética muy positiva que ayuda a limpiar situaciones complicadas.

      Deseo que su situación mejore pronto.

      Un abrazo,

  • Ana

    Yo lo hago todo el día pero desde que lo practico, llevo una racha que parece no acabar es normal esto? Tengo hasta pesadillas!! Podéis aconsejarme
    Gracias gracias gracias

    • Imagen de perfil de Laura Aiello

      Hola Ana
      Es posible que estés pasando por un proceso de limpieza interna, y el mismo genera incomodidad y cambios en tu interior y se pueden reflejar también en acontecimientos a tu alrededor. Es como cuando limpias una habitación que tiene anos cerrada, está llena de polvo y suciedad, al limpiarla, pasas por un proceso desagradable en donde puedes enfermarte de alergia y estar varios días con malestar, pero luego, te mejoras, puedes disfrutar de esa nueva habitación, y las circunstancias de tu vida y entorno se transforman en una realidad más liviana y más parecida a ti. Me atrevería a decir que estás pasando por un proceso de transformación. Estoy segura que todo mejorará muy pronto. Ten fe, y sigue trabajándote en tu interior, te recomiendo también hacer meditación.
      Un gran abrazo,

  • Ana nemeth

    estoy confundida , tengo tres dias utilizando el Ho’ oponopono y me hace sentir bien, pero mi entorno esta peor, peleas en la casa con mi esposo e hija, sin trabajop. No entiendo, cómo puedo saber que esto esta funcionando si veo todo peor?

    • Imagen de perfil de Laura Aiello

      Hola Ana Mariela
      El Ho’oponopono debe ser practicado en varios momentos durante el día, mi recomendación es que busques profundizar en su metodología para sacarle el máximo provecho y entender si lo estás aplicando correctamente. También aprovecho para comentarte que estos procesos energéticos llevan tiempo y quizas sea importante para ti trabajar a traves del coaching u otra metodología los problemas por los que estas atravesando en este momento, para asi trabajarlos con mas profundidad.
      Bendiciones,

  • Noah

    Hola
    Gracias 🙏🙏 llevo tiempo con ho’oponopono y ahora comencé con algo de Reiki. También me he familiarizado con metafísica. Sin embargo estoy perdiendo todo. Estoy esperando un juicio para la incapacidad por un problema crónico de salud. Mi Dra me ha dado el alta justo por el covid. Quisiera creer que fue saturación. Pero me ha hecho informe totalmente desfavorable sin detalles de mi dolencia..como tiene un cargo importante, tras mi recomendación, ha hecho que otros dos especialistas hagan lo mismo sin siquiera haberme visto. Me voy a desquiciar….al mismo tiempo mi vecina de arriba hace fiestas y ni descansar puedo…. que está pasando?? Estoy al límite y no puedo más…no tengo ni familia, fui maltratada y estoy sola y con muy poco dinero. Esta Dra me ha dicho ( tras insistir de nuevo,»chica estás muy histérica, vete al siquiatra*…. como intérpreto esto???? Ayuda por favor!!!!! Gracias, te amo, 🙏

    • Imagen de perfil de Laura Aiello

      Hola Noah
      La verdad no conozco tu situacion pero mi recomendacion es siempre buscar ayuda profesional para que nos orienten para buscar la paz interna.
      Si estas con un terapeuta con el que no te sientes comoda, puedes buscal otras alternativas, hasta conseguir al terapeuta que sientas es el adecuado para ti y para ayudarte a evolucionar en tus problemas. Un abrazo

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