La entrada ¿Cómo hacer para no recaer en relaciones sin sentido? con Evlin Perez Yebaile aparece primero en Laura Aiello.

Me separé de mi ex-esposo y esto causó que me deprimiera, sobre todo al principio. Viví el proceso que los expertos llaman "el duelo por la pérdida de la pareja", del cual aprendí muchísimo. Ese período fue de gran crecimiento espiritual, hice varios cursos y programas para profundizar mi conocimiento sobre temas de crecimiento personal e investigué profundamente sobre los procesos de quiebres sentimentales.

En este proceso ha sido muy importante mirar hacia adentro y hacia atrás, porque todas las relaciones siempre tienen algo que decir de nosotros mismos, y somos responsables de las personas que atraemos a nuestra vida, de los errores que cometemos e inclusive de lo que criticamos en el otro.

A raíz de todo lo que viví en estos últimos meses decidí alejarme un poco de las redes sociales para concentrarme y crear el Programa Nuevos Comienzos, un programa de motivación y auto-ayuda para mujeres que están atravesando procesos de separación y/o divorcio. Este programa incluirá mucha información sobre mis investigaciones y lo que es útil saber durante el divorcio, aunado a técnicas y recomendaciones variadas para salir adelante y comenzar una nueva vida.

Adicionalmente, decidí darle otro vuelvo radical a mi vida.  Renuncié a mi empleo luego de 10 años trabajando para una empresa transnacional muy importante y confié en un llamado interior, una voz que me venía hablando desde hacía tiempo motivándome a hacer algo distinto con mi vida.

No ha sido fácil dejar el mundo corporativo para trabajar por mi cuenta. Es un reto muy interesante comenzar mi nueva carrera como Coach, luego de haber obtenido mi certificación como Life Coach.

Me siento muy bien apoyando con el coaching a otras personas en sus procesos variados de vida y es muy gratificante ver la transformación positiva de mis primeras clientas. También estoy trabajando en el Programa Mujer Emprendedora, el cual estará disponible en unos meses. Ser emprendedor es apasionante, pero es mucho lo que se debe aprender en este nuevo camino y es por eso que me sentido la gran determinación a documentar mi propio proceso y a continuar mis investigaciones sobre este tema para apoyar a otras mujeres en sus negocios y emprendimientos.

Por último me quiero despedir y compartir contigo algunos de mis aprendizajes de estos últimos meses:

• Recordar siempre que todo es TEMPORAL y que los malos momentos nunca son eternos. Mantener presente el "factor de la temporalidad" ayuda mucho cuando se viven momentos retadores.
• Creer y confiar. Creer con convicción en los nuevos comienzos; creer en uno mismo como persona y como profesional y creer que Dios siempre está guiando nuestros pasos por muy oscuro que el camino parezca.
• Vivir consciente cada proceso: hay que permitirse estar triste, no aguantarse las ganas de llorar si es lo que se siente y vivir el duelo. El sentimiento de tristeza da eventualmente paso a la sanación del alma, pero hay que permitirlo. Cuando se evade la tristeza, esta tarda más en sanar y el proceso se alarga.
• Hay que dejarse querer. Con esto me refiero a aceptar la ayuda de tus allegados, e inclusive permitirse apoyar por personas que no te esperabas y te sorprenden con su gran bondad. Fue muy importante en este proceso recordarme que NO SOY LA MUJER MARAVILLA y que en momentos duros hay que estar abierto a cualquier apoyo que tus amigos y familiares te puedan brindar.
• Recordar que la vida es bella con sus altos y bajos. Estoy agradecida por todo lo que me ha sucedido, ya que estas situaciones me han permitido continuar mi proceso de transformación y con lo aprendido estoy avanzando hacia un camino maravilloso para apoyar a otros en sus procesos de vida.

He tomado decisiones trascendentales y estoy segura que todo tiene una razón de ser. Confío en que hay cosas que se verán con más claridad en el futuro, y que lo más importante es que en mi interior todas estas decisiones se sienten bien y me transmiten una gran paz y confianza.

Me despido deseándote un maravilloso nuevo comienzo en cualquier área de la vida que te sientas motivada/o a hacer.

Un abrazo de corazón,

“Siempre cuentas con la oportunidad de elegir distinto si te encuentras haciendo o

viviendo algo que ya no te gusta” .L

"Tu vida es una elección constante hacia la infinidad de posibilidades". L.

La entrada Un nuevo comienzo – El divorcio aparece primero en Laura Aiello.

 La procrastinación mantiene a las personas en una situación neutral en donde se puede presentar la sensación de no avanzar y es importante recordar que cuando no se decide indirectamente se está decidiendo.

El ser humano tiene la capacidad de acostumbrarse fácilmente a eso que no quiere, se adecua y termina adaptándose a situaciones que en el fondo no desea vivir. El problema es que a la larga se pueden manifestar en nuestro cuerpo sensaciones de mucha rabia, mal humor, incapacidad, frustración, tristeza y eso puede convertirse en una bomba de tiempo, traduciéndose en una enfermedad o simplemente explotando de una manera incontrolada.

Al tomar una decisión difícil, ya sea personal o laboral, es importante contar con una actitud positiva que te ayude a vivir de una manera más calmada ese proceso que se puede presentar ante situaciones incómodas.

Recuerda, “El mundo se te viene abajo, pero solobajas por un rato”.

La mejor manera de enfrentar el vacío o estos cambios incómodos es recordando el “factor de la temporalidad”, manteniendo presente que esa situación eventualmente pasará.

Otra manera de afrontar estos bajones es recordando que la vida es un cumulo de experiencias que están allí para ser vividas, para aprender y para continuar el camino.

 A manera de juego, si visualizas las vivencias diarias como una película, los momentos amargos son varias escenas que “tocan” en el guion de tu vida… y como en toda buena película, estarán siempre presentes las escenas tristes y también las felices.

Olvidamos con frecuencia que confiar en un mejor futuro, visualizar y alinearnos con lo que realmente queremos son las herramientas más poderosas con las que podemos contar para movernos en etapas de cambio o transición y para comenzar a experimentar la tan anhelada paz interior.

Laura.

La entrada Si no decides, de igual manera estás decidiendo aparece primero en Laura Aiello.

A pesar de lo ocupados que nos podemos encontrar comprando regalos, asistiendo a fiestas y eventos, es importante dedicarnos un tiempo a solas y revisar las metas que nos propusimos a principios de año, cuales cumplimos y cuales quedaron inconclusas.

¿Qué te propusiste a principio de este año? ¿Lo recuerdas?

¿Cumpliste todos tus proyectos?

¿Cuántos proyectos decidiste comenzar? ¿Cuántos completaste?

La idea de responder estas preguntas no es sentirse mal por lo que quedó incompleto y tampoco buscar justificaciones o excusas.

Lo importante es revisar los aprendizajes, conductas y analizar que se puede hacer diferente para mejorar el año entrante.

Muchos de nosotros, al comenzar un nuevo año, estamos llenos de nuevas ilusiones, alegría y una gran emoción por mantener nuestros proyectos a flote… pero muchas veces la realidad se va presentando de una manera muy distinta… esos proyectos van quedando de lado y el remolino de la cotidianidad se va apoderando de tu invaluable tiempo.

Y es triste ver como esos proyectos que son tan importantes, van perdiendo fuerza…

Mantener tus objetivos claros y trabajarlos con un “plan de acción diario” podrá ayudarte a no dejarlos inconclusos.

En ocasiones, obtenemos “resultados indiferentes” por no mantener “presentes” nuestras metas a lo largo del tiempo. Es importante hacer un gran esfuerzo por respetar nuestros acuerdos, esos que nos llevarán a la consecución de nuestros anhelos.

“Averigua a dónde quieres ir y comienza a dirigirte hacia allí inmediatamente. No te des el lujo de perder un minuto.” Jerome D. Salinger

Entonces, ¿qué hacer para mantenernos alineados con lo que queremos?

• Una buena recomendación es tomar la decisión de iniciar solo un (1) proyecto (pequeño o grande), de esta manera tu atención estará puesta en sólo un objetivo.
• Puedes también tomar la decisión de emprender 2 proyectos, pero iniciando el segundo cuando hayas culminado el primero… quizás un proyecto por trimestre.
• Busca algún método de organización y planificación que te recuerde trabajar en tu proyecto diariamente. Puedes utilizar una agenda exclusivamente para tus metas, y anotar tus objetivos los domingos por la noche; utilizar alarmas en tu Outlook o celular para los recordatorios o simplemente escribir tus objetivos en una tablita de Excel para revisarla todos los días y poder llevar una lista de lo que vas cumpliendo.

Si vemos nuestros sueños y anhelos como metas y objetivos, será más fácil implementar un plan de acción que nos permita trabajar en nuevos hábitos, recuerda que para cambiar o implementar nuevos hábitos se requiere de “repetición” para hacerlo parte de tu vida y que el mismo llegue a sentirse como algo cotidiano.

Feliz Navidad y que los deseos de tu corazón se hagan pronto realidad.

Laura.

“Tu futuro es creado por lo que haces hoy, no mañana.”

Robert Kiyosaki.-

La entrada Intenciones Para el Nuevo Año aparece primero en Laura Aiello.

• El dinero no te alcanza…
• No tienes el sitio…
• Las condiciones no están dadas… etc, etc

Creo que a muchos nos asusta la idea de ver la vida de aquí a 20 o 30 años y luego arrepentirse por no haber hecho aquello que realmente se deseaba… pensando en lo que pudo ser y no fue…

¿Recuerdas esa vez cuando lograste algo que parecía extremadamente difícil? Te aseguro que en tu vida tienes varios ejemplos… y esas alegrías y emociones gratificantes son una recompensa para el alma que no tienen precio…. y para lograrlo pudiera afirmar que tu INTENCION DE HACERLO te acompañó en todo momento.

Hoy escribo sobre la Intención y la importancia de recordar el inmenso Poder que tiene para ayudarnos con esos proyectos importantes para cada quien.

La intención es el propósito o la voluntad de hacer algo y para ello ES NECESARIO ESTAR BIEN CLARO EN LO QUE DE VERDAD QUIERES.

A continuación te presento algunas recomendaciones para activar tu Intención:

1. La intención debe ser una constante en tu vida aunque estés ocupado en las tareas rutinarias del día a día.
2. Reserva un poquito de tiempo diario para tu propósito, esos 30 o 60 minutos diarios marcarán la diferencia entre moverte hacia tu sueño o quedarte en el mismo sitio.
3. Cuando tienes la intención clara, las buenas ideas comienzan a fluir; es importante que las documentes y no lo dejes para después, porque de lo contrario correrás el riesgo de que se te olviden, ¡aprovecha tus momentos de creatividad!.
4. Cree en el poder de tu mente… eres capaz de muchos más; intenta dejar el diálogo negativo de lado y no permitas que tus pensamientos sean una traba en la consecución de tus objetivos.
5. No eres víctima de tus circunstancias, probablemente eres víctima de tus creencias. Si crees que no tienes tiempo, se te irá como agua entre los deseos… si crees no tener las circunstancias adecuadas, no se manifestarán… pero si solo decides “creer” que si es posible, te irás moviendo poco a poco y comenzarás a recibir “señales” y la ayuda que requieras.

Tus elecciones diarias te acercan o alejan de tus sueños, entonces recuerda tener tu intención clara y actuar sobre ella durante el día.

Cada mañana se presenta UN NUEVO DIA lleno de oportunidades ¿en qué emplearás tu tiempo el día de hoy?

Quejarse o ponerse en acción son algunas de las alternativas y la mejor es definitivamente la segunda.

Un fuerte abrazo,

Laura.

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Cada cumpleaños viene con un hermoso regalo …un año más de vida… y ese día especial te permite:

• Hacer un recuento de las experiencias que has tenido en los últimos meses…
• Es un buen día para agradecer un año más de vida con salud y buena compañía…
• Agradecer los retos, las nuevas circunstancias, la familia y las amistades (las nuevas y las viejas)
• Apreciar todo, lo positivo y negativo, porque de las situaciones más retadoras es cuando realmente vemos nuestra actitud ante las adversidades.….

A veces es difícil recordar como éramos o que nos mortificaba 5 o 10 años atrás… nuestras prioridades eran distintas, nuestros deseos, nuestra forma de enfrentar los problemas…

Un año más de vida te da la posibilidad de vivir con más plenitud a medida que avanzas porque la experiencia ayuda a no tomarte ciertas circunstancias tan en serio… ¿te acuerdas cuando llorabas porque no pasaste una materia en la Universidad y tuviste que estudiar en las vacaciones? Que gran problema!!!

Aceptar con alegría nuestra vida, es recordar y estar más conscientes que cada momento y cada día cuenta, que no vale la pena amargarse por tonterías, como estar de mal humor por el tráfico, cuando tienes la alternativa de escuchar música, un audio-libro o tomar el teléfono (bluetooth), llamar a una amiga y reírte un rato…

Cuando discutir y quedar con ese malestar por varios días es malo para el corazón y que no tiene sentido vivir enguerrillado con los que tenemos a nuestro alrededor… o continuar viviendo lo que sabes que ya no tiene sentido para ti…

Siempre tienes la posibilidad de ELEGIR como vivir tus días… elige en positivo porque es más saludable y agradable!

Vive más en el presente y menos en el pasado o en el futuro… y mantén en mente la siguiente frase: VIVE UN DIA A LA VEZ…

Y, hoy en el día de mi cumpleaños, te dejo algunas de las rutinas que más me agradan y me hacen sentir bien:

• Mantener el espíritu joven, ¿cómo? Saliendo a divertirse, llenando tus días con las cosas que más te gusta hacer… en fin la lista es larga!!!
• Ejercitarse semanalmente y alimentarse sano, la tortica de chocolate solo para los fines de semana
• Agradecer todos los días y contar tus bendiciones…. Te aseguro que son bastantes!
• Ser flexible y adaptarse a las circunstancias que la vida presenta
• Evitar el estrés, o por lo menos contar con válvulas de escape…
• Reír y bastante!
• Disfrutar con la familia y amigos
• Reírse de uno mismo
• No tomarse la vida tan en serio
• Aceptar los ciclos, los comienzo y los finales…
• Recordar que la edad es sólo un número y que lo más importante es la actitud que se tenga ante la vida

Me despido, regalándote la siguiente canción, no sé por qué pero se me vino a la mente al finalizar este artículo, así que allí les va…

Bien pegajosa… y el mensaje muy claro… SOLO SE VIVE UNA VEZ…

Abrazos!!!!

Laura.

La entrada ¿Qué significado le das a tu cumpleaños? aparece primero en Laura Aiello.

En los últimos años, se ha demostrado un incremento considerable en los casos de cáncer de piel y son varios los factores relacionados con este fenómeno: la falta del uso del protector solar y el hueco en la capa de ozono… el cual permite la entrada de los rayos ultra-violeta, estos extremadamente dañinos para nuestra piel.

Cuidarse del sol es tan importante como cepillarse los dientes y comer sano. Recuerda que la piel es nuestra cubierta ante el mundo

La piel tiene memoria… por ende es importante cuidarnos constantemente e inculcar en los niños desde temprana edad la importancia del cuidado de la misma.

Algunas Recomendaciones:

• El buen bronceado: es bonito tener un buen bronceado pero hay que ser inteligente en la manera de obtenerlo. Es recomendable tomar sol temprano por la mañana (hasta las 11) o luego de las 3.30 pm cuando su intensidad disminuye. Por lo general la gente piensa que de 11 – 3, es cuando se logra el mejor bronceado y es todo lo contrario porque a estas horas la piel literalmente se achicharra.
• Los días nublados engañan: la radiación solar traspasa las nubes en aproximadamente un 40% (crean un efecto lupa con el sol), utiliza el protector solar aunque el día no esté radiante.
• Al manejar: las ventanas del auto no nos protegen de la luz solar. En viajes largos se recomienda utilizar el protector en las áreas más expuestas (cara, manos y brazos).
• En la ciudad y la montaña: El cuidado debe estar presente en cualquier actividad que realices al aire libre, no sólo cuando vas de paseo a la playa; si sales a caminar, trotar, o montar bicicleta toma tus precauciones. En las montañas, aunque haga frío, debes recordar que por la altura estás más cerca del sol y la radiación es más fuerte y directa.
• En otoño e invierno: es normal pensar que por no sentir el calor del sol en nuestra piel el mismo tiene un efecto distinto y es totalmente falso. Protege sobre todo tu rostro… la zona más expuesta de tu cuerpo.
• Protector Solar: utiliza un protector solar de alta denominación (mínimo de 30 SPF) cuando estés expuesto sobre todo en las horas más peligrosas. Evita los bronceadores.

Aunque el protector diga en su etiqueta contra agua/waterproof, debes tener en cuenta que no dura todo el día y que debes colocar aplicaciones adicionales cada dos horas.

• Manchas: El sol tiene otro lado oscuro….. si no te proteges, a largo plazo aparecen manchas indeseables poco atractivas y arrugas adicionales, así que a cuidar la cara que mostramos ante el mundo.
• A los señores de la casa: algunos estudios indican que ciertos cáncer de piel son más comunes en hombres que en mujeres… la piel del hombre no es de acero como algunos creen y a muchos nos les gusta utilizar protector… así que a cuidarse y dar el ejemplo!
• Hidrata tu piel: luego de haberte expuesto al sol, hidrátala con aceite de coco natural, de almendras o una crema hidratante, preferiblemente que contenga sábila.
• Evita las cabinas de bronceado artificial: se han reportado casos de cáncer por la exposición ante la luz artificial… nada recomendable.

Los rayos del sol son necesarios para la vida, nos carga de energía y vitamina B… se astuto y recarga tus baterías inteligentemente.

Trata bien a tu piel, toma consciencia y la próxima vez que hagas actividades al aire libre, recuerda llevar puesto tu protector solar.

Laura.

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Independientemente de cómo decidas hacerlo, hay una cantidad de sensaciones que se pueden experimentar al montar bici, sensaciones que son buenas para la salud y que pueden pasar desapercibidas; a continuación voy a listar algunas:

• Si estás de paseo con la familia, te permite tener conversaciones agradables.
• La posibilidad de ver todo a tu alrededor con más detalle…
• Conectar con la naturaleza y escuchar sus sonidos.
• Estar totalmente inmerso en el momento presente.
• Dejar los problemas de lado…
• Observar hermosos paisajes, el verde vibrante de los árboles, maravillarnos con la majestuosidad de la naturaleza en su esplendor o inclusive apreciar la selva de cemento cuando solo tenemos la alternativa de manejar bici en la ciudad.
• Escuchar el sonido del viento y como te susurra al oído.
• El ejercicio relaja y ayuda a alejar los pensamientos negativos.
• Te permite dormir mejor.

Recomendación:

Si vas pedaleando y de pronto tu mente insiste en recordar ese problema que tienes o ese “algo” que te preocupa y que no deja de atormentarte… a medida que avanzas, repite lo siguiente varias veces y respira profundo:

Aquí y ahora….

Respira profundo

Aquí y ahora….

Respira hondo…

Aquí y ahora….

Respira…

Luego observa lo que tienes a tu alrededor, a las personas que te acompañan, esa maravillosa mezcla de cemento y naturaleza… y comienza a dar gracias (ejercicio de gratitud) por… todo lo que tienes, y lista lo que se te pase por la mente:

• Primero que nada AGRADECE porque estás vivo…
• Agradece porque tienes… esto y aquello…
• Deja de lamentar lo que te falta.

Confía en que los problemas siempre se resuelven y que no vale la pena desperdiciar el momento presente preocupándonos por cosas que quizás ni siquiera vayan a suceder.

Es importante dejar de montarnos en escenarios futuros de que sucederá si… y más bien tomar la decisión de entregárselo a Dios, y recodar que cuando confiamos fluimos…

Y si aún, luego de hacer este ejercicio sigues tenso… respira hondo, cuenta y respira 1..2..3…4 …hasta que vuelvas a tu centro y recuerdes que TODO PASA…

Sé bueno contigo mismo, sé consciente de los pensamientos que tienes y recuerda que puedes seleccionar lo que piensas.

Tienes la capacidad de decidir y no pensar en aquello que te está haciendo daño…cambiar ese estado mental empieza por la actitud de querer deshacernos de pensamientos tóxicos.

Feliz Paseo en Bici!

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A pesar de esto, tengo tiempo observando una tendencia muy interesante… muchas personas han decidido dar un cambio radical en su alimentación y volcarse al VERDE y a lo natural.

Me encuentro gratamente sorprendida al observar la preferencia entre algunos conocidos y amigos en relación a los JUGOS VERDES. La primera vez que escuché hablar de los mismos me pareció espantoso y me imaginaba que literalmente sabían a HIERBA; luego de familiarizarme más con el tema y saber que mis coaches los consumen con frecuencia, me animé a probarlos y me parecieron divinos.

Al principio, hice incipientes mezclas, me resistía a tomarlos porque no me gustaba las combinaciones que hacía y me los tomaba casi obligada, pero cuando encontré las recetas adecuadas para mi paladar, continué haciéndolos y ahora es mi cuerpo el que los pide y me siento muy bien… Recuerda siempre que tu cuerpo es ese templo que debes cuidar y respetar porque estará contigo para toda la vida.

Hacer la mezcla correcta te dará beneficios increíbles… combinaciones de “verdes” que de lo contrario no ingerirías en tu dieta diaria o sería difícil incluirlos. Es importante tener en cuenta que aunque los jugos son ricos, no se equiparan con una deliciosa torta de chocolate. De vez en cuando puedes darte ese gusto “DULCE”, durante el fin de semana o en cualquier ocasión especial.

A continuación te muestro algunos resultados positivos que he evidenciado al incluir en mi dieta semanal los jugos verdes:

• Al tomarlos, me siento satisfecha y no tengo la necesidad de comer otros alimentos poco nutritivos.
• He perdido peso al tomarlos entre comidas, es decir, a mitad de mañana o de merienda por la tarde.
• Siento un incremento considerable en mis niveles de energía y eso me hace sentir muy bien.
• Me siento mucho más saludable.

Nota: Cuando me refiero a jugos hablo de smoothies o batidos, en algunos países la descripción de los mismos puede variar, pero básicamente se resumen a colocar todos los ingredientes en la licuadora y consumir su resultado.

Algunas de mis recetas:

Preparación:

Receta 1:

• 1 manojo de espinaca bien lavada
• Algunas hojitas de perejil, albahaca o menta
• 1 cambur o naranja
• Aceite de coco o dos pequeños trozos de coco natural

Receta 2:

• 1/2 pepino
• 1 ramo de acelgas bien lavada
• 1 cambur, manzana o naranja
• Aceite de coco o dos pequeños trozos de coco natural

La fruta le provee el gusto dulce que ayuda a neutralizar el sabor del “verde”. El coco tiene propiedades maravillosas y también le agrega un toque especial.

Debes agregar todos los ingredientes en la licuadora y mezclarlos bien hasta que estén bien disueltos y el jugo tome una textura “suave” y agradable al paladar.

Hay muchas recetas disponibles en internet con ingredientes muy variados, lo importante es que te atrevas a hacer tus mezclas y puedas disfrutar los beneficios que otorga este maravilloso cambio en tu dieta.

La entrada Aprendiendo a Tomar Jugos Verdes aparece primero en Laura Aiello.

Hay personas a las que les cuesta mucho deshacerse de todos estos objetos. Un ejercicio que me ha funcionado a los largo de los años es recordar que TODAS las cosas materiales que poseemos tienen ciclos en nuestras vidas, ciclos que comenzaron y deben también terminar. Si mantenemos exceso de objetos en nuestro hogar, estamos de alguna manera perpetuando ciclos sin permitirle la entrada a otros nuevos.

Para crear nuevos espacios y permitir que la energía positiva fluya en tu hogar, te recomiendo las siguientes actividades:

Ropa: ¿Por qué acumulamos ropa que ya no utilizamos y que en ocasiones pasa años en el closet?

Hay varios motivos y voy a citar algunos.

Le damos significado a la ropa que utilizamos, es decir, nos recuerda a una buena época de nuestras vidas, a alguien especial, a una situación, a nuestra primera cita con alguien…. El otro significado puede estar relacionado con miedos ocultos, con la dificultad de soltar estas prendas por pensar que tal vez no tengamos lo suficiente para restituirlas.

Al hacer limpieza de closet, hazte la siguiente pregunta: ¿Realmente me voy a volver a poner este jean, esta camisa, esa falda? Si tienes dudas pruébatelo… y si al ver que realmente ya no te gusta, sincérate y permite que el ciclo de esa prenda llegue a su fin.

Por otra parte, si la prenda te gusta muchísimo, pero ya no te queda bien y solo la mantienes en tu closet por “cariño”, ha llegado el momento de darle las gracias por los momentos vividos. Es importante cerrar ese ciclo y donarla para que otra persona puede disfrutarla si aún está en buen estado. Al hacer este ejercicio de “cierre” y “agradecimiento” el proceso de colocar la ropa en una caja y regalarla es mucho más fácil y liberador.

Zapatos: ¿a quién no le ha sucedido que se compra unos zapatos bellos y los mismos resultan ser súper incómodos? Y estos, te los pones una vez a la cuaresma, los ves y dices que bellos pero llega el momento que nunca más te los pusiste. A esos zapatos les ha llegado la hora de la verdad, momento de cerrar el ciclo y regalarlos, piensa que quizás otra persona los necesitará y no le incomodarán tanto como a ti. Y nuevamente puedes hacerte las preguntas del ejercicio de la verdad, ¿me pongo estos zapatos? ¿Cuándo fue la última vez que los utilicé?

Si por el contrario te los pusiste hasta el cansancio, están en buen estado pero ya no quieres ni verlos, agradece los caminos recorridos y permite que otra persona disfrute de ellos.

Libros: revisa aquellos libros que son para ti una gran fuente de inspiración o que consideres que vas a volver a leer, pero debes ser totalmente honesto con este ejercicio. Aquellos libros que ya leíste y sabes que no volverás a leer, intercámbialos con alguna amiga o arma una caja y dónalos a una Librería o Biblioteca. Piensa que alguna persona necesita leer ese libro y en tu estante no está ejecutando su misión: ser leído.

Revistas: De igual manera, recicla las revistas que ya leíste, regálalas a familiares o amigos o dónalas. Yo tengo una carpeta en donde coloco los artículos que he leído, artículos que me han gustado mucho y que desearía volver a leer en algún momento. Al tenerlos en una carpeta, ahorro espacio y sé que allí tengo una fuente segura con los escritos más interesantes que deseo revisar en el futuro.

Objetos varios: estos incluyen cosas compradas hace un montón de tiempo, regalos bonitos, otros feos e inútiles que solo ocupan espacio, y de igual manera es cuestión de sincerarnos con los espacios que tenemos y los objetos que nos acompañan en nuestro sitio de vida. Piensa en tu hogar como ese lugar “sagrado” el cual debe ser respetado para que te sientas inspirada y al llegar a tu casa luego de un largo día de trabajo sientas paz y armonía.

Recuerda, los espacios vacíos siempre se llenan. Piensa en esa gaveta “multi-uso” que todos tenemos en nuestras casas… luego de limpiarla, al pasar un par de semanas la misma se llenará nuevamente con otros objetos variados.

Lo mismo sucede con tu closet y el resto de los espacios de tu hogar, al tenerlos más libres y arreglados, estarás abriendo un canal de abundancia para vivir nuevas experiencias, tener nuevas prendas que te hagan sentir bien y contar con un espacio especial que se acerque a la casa de tus sueños.

Nota: Si al leer este artículo te animaste a limpiar y reorganizar algunos espacios, te invito a compartir tus experiencias en la sección de comentarios, justo al finalizar estas líneas. Gracias!

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