Comienza entonces un proceso largo de "toma de decisiones", y en realidad no entendemos muy claramente a lo que nos vamos a enfrentar, solo sabemos que será un proceso poco grato, que genera mucha incertidumbre y lo vislumbramos como muy complicado.

Posiblemente te preguntes: ¿qué puedes hacer para lograr el mejor resultado posible? ¿Con quienes debes contar?

Y a continuación quiero darte algunas reflexiones un poco "radicales", pero que considero  importante verlo de esta manera para lograr resultados óptimos y generar una mayor consciencia sobre este tema, ya que las decisiones que tomes hoy, impactarán el resto de tu vida, y si tienes hijos, es mejor que pienses bien tu proceder.

1. El divorcio hay que verlo como un trabajo

Un trabajo no muy agradable pero un trabajo al fin.... y  ¿por qué hago esta analogía? Te lo explico a continuación:

Cuando pierdes tu trabajo, o decides cambiarte de empresa y buscar algo nuevo, ¿qué haces?

Te preparas, arreglas tu curriculum; si tienes una entrevista te documentas, buscas algunas preguntas que te puedan hacer, las practicas, llamas a un asesor de carrera o a esa amiga que trabaja en Recursos Humanos para que te guíen, buscas el website de la empresa, lees a que se dedican... entre muchas otras estrategias que puedes implementar, para lograr ese trabajo que anhelas.

Y te pregunto: ¿te estás preparando adecuadamente para vivir tu proceso de separación y divorcio?  ¿estás investigando lo suficiente? ¿sabes cómo atender tus estados emocionales durante el quiebre sentimental?

Es por eso que digo que el divorcio es un trabajo, porque requiere dedicarle mucho tiempo para prepararse bien, y son pocos los que realmente hacen la tarea.

Muchas personas hacen muy poco, solo se limitan a buscar informacion sobre el abogado que les ayudará a poner fin a la relación de forma legal, proceder con la separación de bienes y la manutención de los niños, y te pregunto, ¿es acaso eso suficiente?

Como puedes tomar decisiones adecuadamente si no sabes  ¿cómo lidiar con la rabia? ¿con el desamor?  ¿con la tristeza?  ¿con la depresión? ¿la desmotivación? ¿la culpa? ¿la frustración? ¿el miedo a lo que vendrá?

Muchas personas se preparan más para buscar un trabajo que para lidiar con una separación o divorcio.

Y es en estos puntos en donde requerimos de más entrenamiento... no solo vas a necesitar un abogado o mediador, también es importante invertir en un terapeuta, coach o psicólogo que te acompañe emocionalmente en tu proceso, un profesional que te guie a tener tu mente más clara para ayudarte tomar las decisiones mas idóneas.

2. Otra perspectiva - te despidieron del trabajo o decidiste dejarlo-

Para continuar con la analogía, el divorcio es como un trabajo que dejaste o que te despidieron.

Entonces  ¿que queda de tu parte? en ambos casos, agradecer el entrenamiento adquirido, los aprendizajes (aunque ahora sientas que no haya nada que agradecer) y seguir para adelante.... pero vas a requerir de un re-entrenamiento de tu mente para lograr tu objetivo:

"incluir nuevos hábitos a tu vida, aprender a vivir sin él, aprender a lidiar y neutralizar tus pensamientos negativos, y este es un trabajo de reinvención y transformación personal que te ayudará a salir del foso, encontrar la paz mental, restablecer tu autoestima y volver a sentirte feliz contigo misma".  ¿Sabes cómo hacerlo?

3. Una decisión importante: Eres la presidenta de tu vida, la CEO.

 ¿Qué hace un presidente de empresa? cuenta con un equipo de trabajo para salir adelante. Lo mismo debes hacer tu, contar con tu equipo. Pensamos que somos fuertes, que podemos con todo, a mi nada me tumba! pero en realidad no es así, debemos permitirnos ser vulnerables y aceptar el apoyo que requerimos.

En estos momentos se requiere de mucha objetividad, y esta se transforma en subjetividad por la emocionalidad tan fuerte a la que estamos expuestos por el desamor.

Entonces, ¿qué equipo necesitas para sacar este trabajo adelante?

1. Un buen abogado o mediador

2. Un Contador o Financiero (lo que en Estados Unidos llaman un Financial Advisor) para ayudarte a entender las complejidades de los temas de contabilidad, taxes, 401K y otros temas que quizás no manejes muy bien.

3. Un Coach de Divorcio, Psicólogo o Psicoterapeuta, para estabilizar tu mente, para poder desahogarte en un ambiente de total confianza, lograr las recomendaciones mas óptimas, no descarrilarte y no tomar decisiones apresuradas y sin buen fundamento.

4. Un curso o un libro guía (auto-ayuda). Un libro de cabecera que cada vez que lo leas, encuentres un mensaje motivador que te ayude a recordar que de esta vas a salir!

4. Un presidente invierte en recursos para lograr un buen retorno de la inversión.

En el caso del proceso de separación,  una cabeza clara y nítida, puede hacerte cometer menos errores y tomar decisiones más acertadas. Tendrás que negociar muchas veces, reunirte con tu ex para llegar a acuerdos, y si la negociación no es buena, como ocurre en muchos casos, tendrás la tentación de tirar la toalla, y es allí en donde un buen equipo de profesionales te va a ayudar a que no lo hagas, porque está en juego tu futuro y el de tus hijos si los tienes.

Estos servicios son absolutamente necesarios y deben verse como una inversión, no como un gasto.

Créeme que he visto casos, en donde luego, con el paso de los años, hay mucho arrepentimiento por no haber buscado la ayuda necesaria. Los errores del pasado no se pueden enmendar y pueden tener consecuencias poco agradables.

Mantener el buen juicio, la compostura y un punto de vista objetivo no siempre se logra. Documéntate, busca apoyo de los profesionales que aquí menciono y recuerda que este equipo es vital para que el trabajo del divorcio deje en ti un resultado positivo.

Invertir ahora en ti, es invertir en un mejor futuro, no es juego.

Un abrazo,

Laura

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Cuando estamos tristes, ansiosos y desmotivados, ¿cuál es la reacción normal del ser humano? querer sentirnos bien nuevamente, llenos de vida, alegres y motivados, pero hay procesos en la vida de los cuales no resulta tan fácil salir, como por ejemplo un divorcio (una situación nueva poco deseada).

Si te sientes mal, y tienes un dolor de barriga que no se te quita en días, ¿qué haces? vas al médico y buscas solucionar tu problema... sin embargo muchas personas cuando están lidiando con "el malestar emocional o malestar del corazón", hacen poco al respecto, porque hay una tendencia a pensar que... ya se me pasará y yo puedo con todo. Entonces, en estos casos, la alternativa de la ayuda profesional no se ve como una opción y solo se apoyan en familiares y amigos, pero este apoyo (si bien es excelente y muy necesario), en ocasiones no es suficiente.

Recientemente, hice algunas averiguaciones y me llamó la atención que un porcentaje medianamente alto de personas que al pasar por épocas de crisis, no buscan ningún tipo de ayuda, por ende, decidí hacerle la siguiente pregunta a un grupo de personas que estaban pasando por separaciones muy dolorosas y divorcios:

¿que hubieran hecho distinto? y por lo general listaban entre 2 y 3 cosas, pero aquella que todos tenían en común fue la siguiente:

haber buscado algún tipo de ayuda

y cuando hacían referencia a esta "ayuda" se referían a diversos tipos de soporte: un asesor financiero, otro abogado distinto a su tío (por ejemplo) un psicólogo, un coach, un psiquiatra, un curso, un circulo de apoyo, en fin un experto que los hubiera apoyado y guiado en ese proceso.

Y al preguntarles ¿porqué no buscaron apoyo en ese momento? sus respuestas se agruparon en los siguientes renglones:

1. Pensar que podían con todo y que tenían la situación bajo control (mujer maravilla o superman), pero luego se dieron cuenta que eso no fue así y al ver hacia atrás, observaron los errores que cometieron, que pudieron haberlos evitado, y que hubiera sido mejor haber contado con la asesoría adecuada.

2. Pensar que la ayuda externa es demasiado costosa y de antemano pensaron que no lo podían cubrir, y automáticamente pusieron una pared, una barrera a esta alternativa. Finalmente, el no tener esa asesoría o ese apoyo les resultó más costoso en muchos aspectos... tanto en el emocional como en el económico.

3. La última, es la famosa excusa de la falta de tiempo, estaban muy ocupados y sentían que no tenían tiempo para asesorías o consultas.

Y de todo esto, me parece relevante expresar mis conclusiones:

• En procesos de divorcio o cualquier etapa de crisis, la mente está muy agobiada y agotada por tantas decisiones que debe tomar, por ende, algunas de estas, pueden llegar a ser las menos acertadas al no tener el apoyo adecuado.
• Un experto es alguien que estudió e investigó estos procesos y cuenta con recomendaciones, técnicas y herramientas que te harán el proceso un poco más fácil (el camino tendrás que recorrerlo igual, pero en vez de tomar el más complicado, el de la montaña con curvas peligrosas, el experto te guiará por un atajo que es mas fácil y menos complicado).
• Es imposible no cometer errores, el experto que te acompañe en el proceso te ayudará a darte cuenta de estos posibles errores y de cómo manejarlos mejor.

Y por último, deseo destacar lo importante que es invertir en uno mismo, sobre todo en esa inversión para el alma y para el buen sentir que es tan necesaria. Lo material es primordial, también cuidar de nuestra alimentación, nuestra figura, darnos el gusto de unos zapatos nuevos de vez en cuando, de comprar ese vestido bello que te pica el ojo desde la vitrina, pero no se pueden descuidar las necesidades internas que en épocas de crisis, muchas veces no sabemos cómo manejar.

Laura.

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